Jour 1 : phase d'attaque!

09.12.2009

Poids : 76,9 kg

Petit déjeuner :
- fromage blanc 0% + aspartam
- une tranche de jambon blanc
- trois tranches de viande des grisons

Déjeuner :
- une galette Dukan
- un pavé au poivre
- fromage blanc 0% + aspartam
- un coca light

Diner :
- 4 surimis
- omelette sucrée à l'aspartam (2 oeufs)
- fromage blanc 0%
- un coca light

La phase d'attaque est une phase de protéine pure, donc plutôt limitée à priori!

Pour moi, elle va durer 10 jours et j'espère trouver des recettes sympa pour ne pas craquer par lassitude :)